421455
Książka
W koszyku
Małpi umysł : jak uwolnić się od samokrytyki, natłoku myśli i zadbać o swoje granice? : przełomowa metoda oparta na terapiach CBT i ACT / Jennifer Shannon ; ilustracje: Doug Shannon ; [przedmowa: dr Michael Tompkins ; przekład: Mateusz Borowski]. - [Olsztyn] : Levyz Books, [2025]. - 182, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Shannon, Jennifer Autor Borowski, Mateusz Tłumaczenie Shannon, Doug Ilustracje Tompkins, Michael Przedmowa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Myśli natrętne Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
ISBN
978-83-68529-10-4 (oprawa miękka)
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia 7 (Al. Pokoju)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 30.07.2026)
Filia 21 (ul. Królewska) - młodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 23.08.2026)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Don't feed the monkey mind : how to stop the cycle of anxiety, fear and worry, 2017
Uwaga ogólna
Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Nazwa wydawcy na 4. stronie okładki.
Tytuł oryginału: "Don't feed the monkey mind : how to stop the cycle of anxiety, fear and worry" 2017.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej