SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Kraków

227 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rusz głową / Tony Buzan ; przeł. [z ang.] Jerzy Morka. - Wyd. 3. - Łódź : "JK" : "Aha!", 2008. - 154 s., [8] s. tabl. kolor. : rys., wykr. ; 21 cm.

(Inteligencja ++)

Autor

Buzan, Tony (1942-2019). Morka, Jerzy (1956- ). Tł.

Temat

Myślenie Praca umysłowa

Gatunek

Wydaw. popularne

ISBN

978-83-7229-192-9

Tyt. oryg.: "Use your head".

Na okł.: superszybkie uczenie się, system optymalnych powtórek, błyskawiczne czytanie, mapy myśli - notatki XXI wieku, mobilizacja obu półkul mózgu.

Na okł.: w szkole, na studiach, w pracy, w domu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 58 (ul. Borkowska 25)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wywieranie wpływu na siebie : jak być tym, kim się chce i mieć to, czego się pragnie / Arkadiusz Bednarski. - Wyd. 2. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2008. - 262, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Bednarski, Arkadiusz

Temat

Samorealizacja Motywacja Programowanie neurolingwistyczne

Gatunek

Poradniki

ISBN

978-83-7229-193-6

Wyd. 1. pt.: Rewolucja w życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 48 (Os. Bohaterów Września)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Klatka piersiowa i barki : intensywny program 6-tygodniowy / Kurt Brungardt ; przeł. Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2008. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Brungardt, Kurt (1964-) Niewiarowski, Andrzej Tł

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Gatunek

Poradniki

ISBN

978-83-7229-180-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 56 (Os. Zgody)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Ramiona : tricepsy, bicepsy, rozciąganie : intensywny program 6-tygodniowy / Kurt Brungardt ; przeł. Marek Jędrzejewski. - Łódź : Wydawnictwo JK-Aha!, 2008. - 144 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Brungardt, Kurt (1964-) Jędrzejewski, Marek Tł

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Gatunek

Poradniki

ISBN

978-83-7229-179-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 56 (Os. Zgody)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pamięć na zawołanie : metody i techniki pamięciowe / Tony Buzan ; przekł. Marek Szurawski. - Wyd. 3. - Łódź : Wydawnictwo Aha! : JK, 2007. - 194 s., [2] k. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Autor

Buzan, Tony (1942-2019). Szurawski, Marek (1948- ). Tł.

Temat

Mnemotechnika Uczenie się

Gatunek

Wydawnictwa popularne Wydaw. popularne

ISBN

978-83-7229-160-8

Tyt. oryg.: "Use your memory : understand your mind to improve your memory and mental power" 2000.

Na okł.: w szkole, na studiach, w pracy, w domu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 24 (ul. Na Błonie)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 45 (ul. Teligi) - Biblioteka popularnonaukowa [W]

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik szybkiego czytania / Tony Buzan ; przekł. Grażyna Walota-Czekaj. - Wyd. 4. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 248 s., [8] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.

Autor

Buzan, Tony (1942-2019). Walota-Czekaj, Grażyna. Tł.

Temat

Czytanie szybkie Uczenie się

Gatunek

Podręczniki

ISBN

978-83-7229-496-8

Tyt. oryg.: "The speed reading book : the revolutionary approach to increasing reading speed, comprehension and general knowledge" 1971.

Zakupiono 2 vol. ze środków finansowych Biblioteki Narodowej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 21 (ul. Królewska) - młodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 22 (ul. Sienkiewicza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 15 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 24.07.2023)

Filia 31 (ul. Przyzby)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 10.04.2026)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rysunek - odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu / Betty Edwards ; przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2006. - 277 s., [12] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.

Autor

Edwards, Betty (1926- ) Rossowski, Dariusz. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Techniki rysunkowe

Gatunek

Podręcznik

ISBN

83-7229-131-4

Tyt. oryg.: "The new drawing on the right side of the brain" 1999.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (Pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 73/74 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 13.04.2026)

Filia 8 (ul. Brodowicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 53 (Os. Stalowe) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 74 ; Podr. [Czytelnia] (1 egz.)

Kaucja: 100,00 zł

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy bez sprzętu / Olivier Lafay ; il. Hervé Audouy ; przeł. Agnieszka Wojciechowska. - Wyd. 1 dodr. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2007. - 215 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Lafay, Olivier. Audouy, Hervé. Il. Wojciechowska, Agnieszka. Tł.

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki

ISBN

978-83-7229-141-7

Na okł. podtyt.: kształtowanie muskulatury, rozciąganie mięśni, wytrzymałość, prawidłowe odżywianie. U dołu s. tyt. i okł.: Ćwicz w domu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 11 (ul. Bosaków)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę być kochana tak, jak chcę : rozmowy terapeutyczne / Katarzyna Miller i Ewa Konarowska. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2008. - 275, [2] s. : il. ; 21 cm.

(Biblioteczka Zwierciadła)

Autor

Miller, Katarzyna (1962- ) Konarowska, Ewa.

Temat

Kobieta Stosunki interpersonalne Uczucia

Gatunek

Publicystyka polska

ISBN

978-83-7229-197-4 978-83-7229-120-2

Dodatek bezpł. do "Zwierciadła" nr 10/2008. Na s. red. błędnie przydzielony ISBN.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (ul. Krakowska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 6 (Al. Daszyńskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 7 (Al. Pokoju)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2019)

Filia 12 (ul. Łąkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 34 (ul. Borsucza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 45 (ul. Teligi) - dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 52 (Os. Na Stoku)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 30.05.2022)

Magazyn Biblioteki Kraków - Filia 3 - wymagana rezerwacja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Doładuj mózg... = The mind gym : trening inteligencji społecznej, kreatywnej, emocjonalnej / przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK-Aha!, 2006. - 291 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rosowski, Dariusz. Tł.

Temat

Inteligencja (psychol.) Mózg Myślenie Umysł

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN

83-7229-139-X

Tyt. oryg.: "The mind gym : wake your mind up" 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 20 (ul. Opolska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nagi wojownik : trening siły metodami rosyjskich komandosów / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Andrzej Niewiarowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, cop. 2008. - 205, [3] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active.)

Autor

Tsatsouline, Pavel (1958- ). Niewiarowski, Andrzej. Tł.

Temat

Ćwiczenia siłowe

ISBN

978-83-7229-201-8

U dołu okł. i s. tyt.: Nie tylko do sztuk walki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 11 (ul. Bosaków)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 24.03.2026)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak pytać by uzyskać to, czego chcesz / Ian Cooper ; [tł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz]. - Łódź : Wydawnictwo JK : Wydawnictwo Aha!, 2007. - 212 s. ; 21 cm.

(Inteligencja ++)

Autor

Cooper, Ian. Wejchert-Spodenkiewicz, Aleksandra. Tł.

Temat

Komunikacja interpersonalna Rozmowa

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN

978-83-7229-173-8

Tyt. oryg.: "Just ask : the right questions to get what you want" 2007.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 26 (ul. Komorowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 48 (Os. Bohaterów Września)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 28.03.2026)

Książka

W koszyku

oceń

Rysunek : odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu / Betty Edwards ; przełożył Dariusz Rossowski. - Wydanie 3. - Łódź : Wydawnictwo Aha! - Wydawnictwo JK, 2016. - 277 s., [12] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Edwards, Betty (1926- ). Autor Rossowski, Dariusz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Techniki rysunkowe

Gatunek

Podręczniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Tytuł oryginału: "The new drawing on the right side of the brain" 1999.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 21 (ul. Królewska) - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 74 [Czytelnia] (1 egz.)

E-book

W koszyku

NOWY POCZĄTEK. Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2024.

Autor

Ackerman, Robert J.. Autor

Forma i typ

E-booki

ISBN

978-83-8225-125-8

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. • Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? • Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? • Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? • Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę… Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich. Dla DDA i DDD / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2022.

Autor

Ackerman, Robert J.. Autor

Forma i typ

E-booki

ISBN

978-83-8225-177-7

• Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? • Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? • Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? • Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? • Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić? • Nie potrafisz się całkiem odprężyć i swobodnie się bawić? Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może należysz do ogromnej grupy mężczyzn, których dr Robert Ackerman nazywa „milczącymi synami”. Milczący synowie mogą pochodzić z rodzin naznaczonych alkoholizmem, przemocą, perfekcjonizmem, skrajnym chłodem emocjonalnym czy krytycyzmem. Mężczyźni ci rzadko mówią o tym, czego doświadczyli w przeszłości. Wydaje się, że funkcjonują jak wszyscy inni – mają poczucie humoru, są lojalnymi przyjaciółmi i potrafią ciężko pracować – ale tak naprawdę wnoszą swoje cierpienie w każde miejsce, do którego docierają w życiu. Dr. Ackerman jest jednym z nich i jak nikt inny wie, jak pokonać problemy, z którymi się borykają. W tej książce, będącej silnym wsparciem dla mężczyzn, pomaga też kobietom wreszcie zrozumieć, co czują ich partnerzy, synowie czy przyjaciele. Jeśli jesteś mężczyzną, ta książka może być o tobie. Jeśli jesteś kobietą, może ona być o kimś, kogo kochasz.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Audiobook

W koszyku

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2021.

Autor

Ackerman, Robert J.. Autor

Forma i typ

Audiobooki

ISBN

978-83-8225-126-5

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę / Robert J. Ackerman. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK (Aha, Feeria) : Legimi, 2023.

Autor

Ackerman, Robert J.. Autor

Forma i typ

E-booki

ISBN

978-83-67931-02-1

Ta książka jest o tobie i twoim powrocie do zdrowia

Jak odejść od przemocowego partnera, mimo że wciąż czuje się z nim więź?

Jaki wpływ na relację ma uzależnienie od alkoholu?

Gdzie szukać pomocy, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim?

Jak znaleźć w sobie odwagę, by wyjść z roli ofiary?

Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się zauważać i rozpoznawać zachowania, które powinny wzbudzać twoją czujność na każdym etapie związku. Przede wszystkim jednak przekonasz się, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zostawić za sobą relacje, które cię krzywdzą.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce