SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Kraków

Książka

W koszyku

oceń

Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young Wydawnictwo, 2021. - 207 stron ; 21 cm.

Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Autopsychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Mindfulness Depresja psychiczna Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

ISBN

978-83-8225-035-0 (oprawa miękka)

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia 15 (ul. Dobrego Pasterza 100)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1M [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 28.02.2026)

Filia 21 (ul. Królewska) - młodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 40 (ul. Łużycka) - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1/dz [Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Filia 42 (ul. Agatowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15 M [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 56D (Os. Zgody)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 24.03.2026)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Anxiety relief for teens: essential CBT Skills and Self-Care Practices to Overcome Anxiety and Stress, 2020

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Anxiety relief for teens : essential CBT Skills and Self-Care Practices to Overcome Anxiety and Stress" 2020.

Na okładce: Pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 199-201. Indeks.