Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli

Book

In basket

rate

Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Sopot : GWP, 2024. - 216 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Clark, David A. (1954- ) Autor Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- ) Tłumaczenie Kołakowski, Artur Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

ISBN

978-83-7489-930-7 (oprawa miękka)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia 17 (ul. Ojcowska)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 16.03.2026)

Filia 21 (ul. Królewska) - młodzież

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 43 (ul. Jasińskiego)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia 57 (ul. Meiera)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 07.03.2026)

Notes:

Tytuł oryginału: Negative thoughts workbook : CBT skills to overcome the repetitive worry, shame, and rumination that drive anxiety and depression, 2020

General note

Tytuł oryginału: "The negative thoughts workbook : CBT skills to overcome the repetitive worry, shame, and rumination that drive anxiety and depression" 2020.

Na okładce podtytuł: Terapia CBT : poradnik z ćwiczeniami : zamartwianie się, rozpamiętywanie, żal, wstyd, upokorzenie, uraza.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach [213]-216.